Fascination About العناية بالوزن بعد الولادة
Wiki Article
إذا تعلمتِ كيفية العناية بالخياطة بعد الولادة الطبيعية التي ذكرناها، سيتحسن الأمر بشكل كبير، لكن إذا شعرتِ بزيادة الألم، أو إذا حدث احمرار للجلد أو تورم أو خروج صديد، أو إذا لاحظتِ إفرازات ذات رائحة كريهة، فراجعي الطبيب فورًا.
في حال كان طفلك يرضع بشكل طبيعي أو صناعي، فأنتِ بحاجة إلى رعاية ثدييكِ بعد الولادة، إليك بعض الأمور الهامة للعناية بالثدي:
تجنبي الجلوس فترات طويلة، استعيني بوسادة أو مقعد دائري مطاطي ولين.
ننصحكِ باستخدام الفوط الصحية حتى يتوقف التسرُّب. أيضًا، مارسي تمارين عضلات القاع الحوضي (كيجل) للمساعدة على شدِّ عضلات القاع الحوضي والتحكم في المثانة.
ماذا يجب على المرأة أن تفعل لتجنب المشاكل خلال فترة الرضاعة؟ مساعدة الطفل على التقام الحلمة من المكان الصحيح
تذكري أن طلب المساعدة والتوجيه من المتخصصين في الرعاية الصحية، بالإضافة إلى الاعتماد على شبكة الدعم، هو المفتاح لتجاوز فترة ما بعد الولادة بنجاح.
سنتعرف فيما يأتي على أهم المعلومات حول العناية بالأم بعد الولادة:
غسل اليدين بشكل متكرر قبل إطعام الطفل وبعد تغيير الحفاضات وبعد دخول الحمام.
طلب المساعدة من العائلة والأصدقاء من خلال طهي وجبات الطعام أو المساعدة في غسيل الملابس أو الأعمال المنزلية الأخرى أو الاعتناء بالأطفال.
الاستمرار بتقييم حالة الأم الصحية مع كل مراجعة طبية فيما يخص التغذية، والسلس البولي، والوظائف المعوية، والصداع، وآلام الظهر والصدر، وغيرها.
تعانين من امراض نسائية, افتح احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية
اشربي قدرًا كبيرًا من المياه. اطلبي من الطبيب وصف مُليِّن للبراز إذا لزم الأمر.
ادهنِ كريم الحلمة، فجميع الأمهات المرضعات وغير المرضعات تعاني من الحلمات المؤلمة أو المتشققة، يساعد دهن الكريم في تقليل الألم ويعمل على تطرية الحلمة.
تستعمل هذه الحاسبة لتحديد موعد تقريبي لتاريخ الولادة، وتعتمد في ذلك على عمر الحمل المرتبط بآخر دورة شهرية.